AZ ÁRNYÉK GYÓGYÍTÁSA

AZ ÁRNYÉK GYÓGYÍTÁSA 

Minden ébredés során eljön egy pont, amikor abbahagyod arra való kísérletet, hogy elmenekülj az eltemetett, megtagadott vagy másoknak tetszeni akaró részek elől. Ez a pillanat szent, ijesztő és nyers jelzi az árnyékgyógyítás kezdetét.

Az árnyék gyógyítása nem a sötétség eltüntetéséről szól. Arról szól, hogy elfogadjuk magunk sokféle oldalát a merészet, a töröttet, az elárultat, a bátrat. Azokat a részeket, amelyeket el kellett rejtened. Azokat, amelyek még mindig csendben fájnak. Azokat, amelyek megvédtek, még akkor is, amikor már nem volt szükséged a páncéljukra.

Az árnyékod nem az ellenséged. Minden kielégítetlen szükséglet, minden el nem sírt könny, minden pillanat visszhangja, amikor láthatatlannak, hallhatatlannak vagy szeretetlennek érezted magad. Ha meg mered keresni, a szabadságod kulcsát rejti.

Az Árnyék sok arca

Az emberek kedvére tevő:

A visszautasítástól való félelemből született, túl sokat ad, túl sokszor kér bocsánatot és túl sokat vállal. Vágyik arra, hogy elfogadják, de elfelejti magát választani.

A belső kritikus:

Kemény és könyörtelen, az örökölt hazugságokat suttogja neked hogy nem vagy elég jó, vagy egyszerűen nem vagy méltó. De kezdetben téves védelmezőként próbált megóvni a további sérelemtől.

A sebzett gyermek:

Még mindig szeretetre vár, még mindig biztonságra vágyik. Ez a gyengéd rész ősi fájdalmat hordoz magában ebből az életből vagy másokból , amelyet csak a saját együttérző szülői gondoskodásod gyógyíthat meg.

A néma düh:

Elnyomott harag, amely a felszín alatt fortyog. Természeténél fogva nem romboló, de hatalmas energia van benne, amely, ha megbecsülik a határok meghúzásnak, az őszinteségnek és az átalakulás hajtóerejévé válik.

Az elfelejtett álmodozó:

Kötelezettségek és traumák alá temetve. Az, aki egykor hitt a varázslatban, a szépségben és a csodákban akit újra kell éleszteni, hogy emlékezzen arra, miért is jött ide.

Hogyan kezdjük el a gyógyulást

Ítélkezés nélkül nézz szembe vele: A gyógyulás akkor kezdődik, amikor szégyen nélkül nézel a fájdalmadra. Nevezd meg. Ülj le vele. Beszélj hozzá, mint egy elveszett gyermekhez, aki végre hazatért.

Érezd, hogy felszabadulj: Az érzelmeket nem kell kezelni azoknak át kell áramolniuk rajtad. Sírd ki magad, dühöngj, gyászolj. Engedd, hogy az idegrendszered újra lélegezzen.

Integrálás a törlés helyett:

Nem úgy gyógyulsz meg, hogy elutasítod az árnyékodat. Azáltal gyógyulsz meg, hogy integrálod megérted a szerepét, megnyugtatod a félelmeit, és hagyod, hogy veled együtt növekedjen.

Ősi és generációs gyógyulás:

Árnyékod nagy része nem csak a tiéd. A családod visszhangjait hordozod magadban. Ha meggyógyítod magad, véget vetsz egy karmikus körforgásnak, és új örökség kezdődik.

Spirituális együttérzés:

Hívd meg az isteni jelenlétet az árnyékmunkádba. Legyen az Isten, a vezetőid, a Magasabb Éned a gyógyítód hagyd, hogy gyógyulásod egy nagyobb egész részévé váljon.

Többdimenziós vagy

Az árnyék gyógyítása azt jelenti, hogy elfogadod, hogy nem csak fény vagy, nem csak szeretet hanem tűz, föld, vihar, csend és csillagpor is. Minden részed szent. Minden változatod megérdemli, hogy megőrizzék.

Nem arról van szó, hogy megjavítod magad hanem arról, hogy visszanyered önmagad.

Nem mindenki fogja megérteni az utazásodat, és ez rendben van. Nem azért jöttél ide, hogy a világ megértsen. Azért jöttél, hogy emlékezz magadra teljes egészében ragyogó, nyers, szent összetettségedben.

És amikor ezt megteszed amikor végre gyengédséggel fogadod magad teljes egészében másokat is új szemmel kezdesz látni. Így válik az árnyékgyógyítás kollektív gyógyítássá.

Így alakítjuk át a világot!

Azzal, hogy elég bátrak vagyunk ahhoz, hogy szembenézzünk önmagunk sokféle aspektusával és szeretettel fogadjuk őket.

Jane Fletcher