A TÁRSFÜGGŐSÉG ELENGEDÉSE
2023-05-12
Egy gyors emlékeztető az empatáknak
A TÁRSFÜGGŐSÉG ELENGEDÉSE
Egy gyors emlékeztető az empatáknak
Senkit sem tudsz megmenteni.
Együtt lehetsz velük, felajánlhatod a megalapozottságodat, a józanságodat, a békédet.
Akár az utadat is megoszthatod velük vagy a nézőpontodat,
de nem veheted el a fájdalmukat, nem járhatod az útjukat.
Nem adhatsz olyan válaszokat, amelyek megfelelnek a számukra, vagy amelyeket most meg tudnak emészteni.
Fel kell tenniük a saját kérdéseiket, meg kell találniuk a saját válaszaikat, meg kell barátkozniuk a saját bizonytalanságukkal.
Szükségük lesz arra, hogy elkövessék a saját hibáikat, átérezzék a saját bánatukat, ha valóban békében akarnak lenni.
Bízniuk kell a gyógyulás útjában, amely lépésről lépésre feltárul előttük.
Nem gyógyíthatod meg őket. Nem tudod eloszlatni a félelmüket, a dühüket, a tehetetlenség érzésüket. Nem mentheted meg őket, nem hozhatod helyre a dolgokat helyettük.
Ha túl erősen erőlteted a saját nézőpontodat, elveszíthetik a saját egyedi útjukat.
A te utad talán nem az ő útjuk.
Nem te okoztad a fájdalmukat. Lehet, hogy tettél vagy nem tettél, mondtál vagy nem mondtál ki dolgokat, ami olyan fájdalmat okoz, ami már bennük volt. De nem te hoztad létre, és nem vagy bűnös, még ha azt is mondják, hogy az vagy. Felelősséget vállalhatsz szavaidért és tetteidért, igen, meggyászolhatod a múltat, de nem törölheted el, nem változtathatod meg a történteket, és nem irányíthatod a jövőt.
Csak az itt és mostban találkozhatsz velük, az egyetlen valós helyen. Nem te vagy felelős az ő boldogságukért, és ők sem a tiédért.
A boldogságod nem eredhet rajtad kívül.
Ha mégis, akkor ez függő boldogság, törékeny boldogság, mely oly gyorsan bánatba fordulhat,
és akkor a hibáztatás és bűntudat, megbánás és üldöztetés hálójába kerülsz.
A boldogságod közvetlenül összefügg a jelenléteddel, a lélegzeteddel, a testeddel, a földdel való kapcsolatoddal.
Boldogságod nem kicsi, és nem távolíthatja el sem félelem, sem harag, sem a legintenzívebb szégyen.
A boldogságod nem állapot, vagy múló élmény, vagy akár egy érzés, amit mások adhatnak neked. Boldogságod hatalmas, örökké jelen van a szív határtalan terében, melyben öröm és bánat, boldogság és szomorúság, bizonyosság és kétely, magány és kapcsolódás, sőt félelem és vágyakozás, úgy mozoghat, mint az időjárás, mint az eső és a napsütés, az égbolt hatalmasságában tartva.
Engedj el minden lehetetlen ideált.
Gyönyörű vagy a tökéletlenségedben, tökéletes a kétségeidben, szeretni való még a szeretetlenség érzésében is.
Mindezek a részek megadattak neked, mindegyik része az egésznek, és te soha nem voltál kevesebb az egésznél.
Lélegzel, Létezel, Érzel. Tudod, hogy élsz.
Jogod van a létezéshez, érezd, amit érzel, gondold, amit gondolsz.
Jogod van az örömödhöz és jogod van a bánatodhoz.
Jogod van kételkedni.
Jogod van járni az utadat.
Jogod van ahhoz, hogy igazad legyen, és jogod van tévedni, jogod van a boldogsághoz.
Jogod van járni az utadat.
Jogod van ahhoz, hogy igazad legyen, és jogod van tévedni, jogod van a boldogsághoz.
Az önértékelésed nem függ attól, hogy mások mit gondolnak rólad.
A Holdhoz kötődik, a kozmosz végtelen kiterjedéséhez, az ismeretlen célpontok felé hasító üstökösökhöz, a múlt felejtéséhez és a magány szeretetéhez és a kimondhatatlan hálához minden új virradó hajnalért.
