NYERD VISSZA AZ ERŐDET!
2024-01-15
Mit tegyél amikor az energiameződ megsérült
AZ ENERGIAMEZŐ MEGÚJÍTÁSA
Mit tegyél amikor az energiameződ megsérült
Számos oka lehet annak, hogy az energiánk gyenge vagy sérült.
Gyakran fordul elő, hogy egy erős düh kitörés után megtörik az energiánk és lyukak keletkeznek rajta (ezért érezzük magunkat olyan fáradtnak egy veszekedés után)
Emellett a hosszú távú stressz, szorongás és frusztráció magas szintje is hajlamos felőrölni az energiánkat és lyukakat képezni rajta.
Ezen hatások miatt gyengének és mindenekelőtt kiszolgáltatottnak érezzük magunkat mindenféle helyzettel szemben. Ekkor bármilyen külső energia hozzáférhet az energiánkhoz, ami nem jó, ha kaotikus nagy városoban élünk.
Bármilyen inger, aggodalom, harag vagy negatív környezeti hatás, amiben hosszabb időt töltünk, hatással lehet ránk, mert a pályánk nyitott ezekre az energiákra.
Az első lépés az energiahelyzetedért való felelősség vállalás és elfogadás, hogy bármi is az, ami a jelenlegi energiaállapotod mögött áll, az az hogy megengedted. Fontos tudatosítani, hogy tudatos vagy tudatalatti szinten beengeded ezeket az energiákat.
Amikor felelősséget vállalunk azért, ami kívülről vagy belülről érkezik hozzánk, visszaszerezzük az erőnket, hogy változtassunk rajta és eldönthessük, beleegyezünk-e abba, hogy ezt a játékot tovább játsszuk vagy sem.
Attól a pillanattól kezdve minden megváltozik.
Tehát, ha életed ezen a pontján van valami vagy valaki, ami a dühödet okozza, vedd figyelembe, hogy ha hatással van rád, az azért van, mert megengeded neki. Senki és semmi nem bánthat, ha nem akarod ezt a játékot játszani.
Tehát mondj NEM-et és törd meg a szerződést.
Néhány tünet, amelyek energiánk gyengeségére vagy hiányosságára utal:
1. Általában nagyon fáradt vagy.
2. Szinte semmi sem tud inspirálni.
3. Apátia, lelkesedés hiánya, szorongás.
4. Rosszkedv és dühkitörések indok nélkül.
5. Hajlamos vagy minden helyzet negatívumait látni.
6. Szorongás látszólagos ok nélkül.
7. Olyan belső ürességet érzel, amit nehéz megmagyarázni.
8. A tetteid alapján nem ismersz magadra.
9. Nincs energiád, bármennyit is pihensz.
10. Mindent túlreagálsz, amit verbális támadásnak értelmezel.
11. Fájdalom nyak és/vagy hát területén.
Nyerd vissza az energiád.
Nagyon egyszerű, könnyű, gyors és nagyon hatékony gyakorlat, amit bármikor és bárhol alkalmazhatsz.
AZ ENERGIA GÖMB GYAKORLATA
1. Csukd be a szemedet (nem feltétlenül, ha olyan helyzetben vagy, amikor nem tudod becsukni, ne tedd)
2. Lélegezz mélyen, amíg nem érzed, hogy az energiád és a tested ellazul.
3. Figyelj a mellkasodra és különösen a szívedre.
4. Érezd a szíved, onnan árad minden energia a tested többi része felé.
5. Érezd a végtelen energiaforrást, amid ott van benned.
6. Képzelj el egy nagyon fényes arany vagy sárga gömböt, akkorát, mint egy labda a mellkasodban.
7. Ebben az energiában van az esszenciád, és az egész testedben ki tudod nyújtani.
8. Tágítsd ki ezt az energiagömböt úgy, hogy egyre több testrészedet öleled magadba.
9. Úgy fogod érezni, mintha kitöltenéd a réseket, és ugyanakkor feloldanád a csomókat az energia testedben.
10. Takard be az egész tested.
11. Képzeld el a gömböt, amint egy méterrel a testeden túlra terjed. Fent, lent, jobb és bal oldalra.
12. Érezd, ahogy újra integrálódsz és újra töltődsz.
Ez a gyakorlat erősíti az energiameződet, védi, oldja az energiacsomókat, ellazít és tisztaságot ad az elmédnek.
A gyakorlatot a legjobb a természetben vagy a Nap sugaraival érintkezve végezni.
Amikor telítődik az energiameződ, inspiráltnak, energikusnak, örömtelinek, erőteljesnek, lazának és hálásnak érzed magad.