A BELSŐ NAP

Kép forrása: Pinterest.com

A BELSŐ NAP - MEDITÁCIÓ

Az életerőnk (vagy sekhem) a solar-plexus-ban (napfonat vagy harmadik csakra) "születik meg", és innen sugárzik a finom életerő az egész testbe, ezzel egyidejűleg leszáll az Első és Második csakrába, ahol a tudatosság felemelkedésének eredeti ősi erejévé válik, valamint "szexuális" energiává.

A Nap döntő fontosságú az emberi tudat átalakulásában.

A belső Nap meditáció

Néhány lépés a meditációhoz


1. Helyezd a figyelmed középpontját a solar-plexus területére, amely a szegycsont alatt található, a gyomor mögött, a rekeszizom közelében. Ez egy jelentős idegfonat, és a harmadik csakra helye is.

2. Képzelj el egy arany fényű gömböt ezen a területen, mint egy miniatűr Nap. Érezd ezt az arany tüzet bármilyen módon, ahogy az természetesnek tűnik a számodra. Nincs arra szükség, hogy bármit is "láss".

3. Ahogy a figyelmedet összpontosítod erre a fénygömbre, lépj be egy egységes érzelmi állapotba, mint a megbecsülés vagy a hála. Amikor csatlakozol az aranyfényű gömb megbecsülés vagy hála érzésének összpontosított figyelméhez, akkor jelentősen felerősíted a meditáció hatékonyságát.

4. Amikor a figyelmed elkalandozik akár a fénygömbről, vagy a megbecsülés/hála érzéséről, irányítsd vissza fókuszodat a belső Napodra, és az egységes érzelmekre.

5. A belső Napod ki is tágulhat, és el is nyelheti az egész tested. Amikor ez megtörténik, a szervezetedben minden sejt a belső Nap arany fényében fog fürdeni, amelynek egyedülálló gyógyító és átalakító tulajdonságai vannak.

6. Amikor befejezed a meditációt, szánj rá néhány percet, hogy önmagaddal légy, mielőtt beleveted magad a külső tevékenységekbe. Ha különösen erőteljes élményt okozott a meditáció, jó ötlet, ha egy kis időt szánsz a pihenésre. Különösen abban az esetben, ha a belső Napod, az arany fényű gömb elnyeli az egész testedet.