AMIKOR EGY KAPCSOLAT A VÉGÉT JÁRJA

AMIKOR EGY KAPCSOLAT A VÉGÉT JÁRJA

Ha ezeket a jeleket látod, itt az ideje, hogy véget vess egy kapcsolatnak.

Sokan figyelmen kívül hagyják azokat a jeleket, amelyek azt mutatják, hogy itt az ideje, hogy egy kapcsolatnak véget vess, még akkor is ha családi vagy baráti kapcsolatról van is szó.

Sokan sokkal tovább maradnak a mérgező kapcsolatokban, mint amennyire kellene.
A kapcsolatoknak olyanoknak kellene lenniük, ahol az ember melegséget és biztos bázist talál. De amikor ezek a kötelékek stresszforrássá és egészségtelenné válnak, akkor legfőbb ideje újragondolni a kapcsolat értelmét.

Ez a pillanat felszabadító és reményteli lehet, ugyanakkor annak megértése, hogy mikor kell megszakítani a kapcsolatot, függetlenül attól, hogy mennyire szoros, az egyik legfontosabb lépés a jobb élet felé.

Az alábbi néhány jel azt mutathatja, hogy itt az ideje, hogy búcsút mondj egy adott kapcsolatnak.

Egyoldalú erőfeszítés

Ahogy korábban említettük, semmilyen kapcsolat, legyen az baráti vagy társas, nem lehet egyoldalú. Nagyon igazságtalanná válik, ha az egyik személy a szabadidejét és erőfeszítéseit annak szenteli, hogy a kapcsolat továbblépjen, míg a másik személy nem tesz semmit.

Ha te vagy az, aki mindig felállít, kezdeményez, tervez, és jellemzően mindent megpróbál irányítani, akkor nagy valószínűséggel lemerülsz és nem értékelnek. Az állandó próbálkozás a kapcsolat fenntartására anélkül, hogy a másik partner kölcsönös erőfeszítéseket tenne, stresszes és egyszerűen nem egészséges.

Állandó konfliktus

Elég nehéz tagadni azt a tényt, hogy a legtöbb romló kapcsolatban az emberek állandóan veszekednek. Ha a párnak sok napi konfliktusa van, és soha nem jutnak egyezségre, az valamilyen alapvető összeférhetetlenséget jelezhet.

Az ilyen visszatérő félreértések kérdéseket vethetnek fel a felek konfliktusmegoldási hajlandóságával kapcsolatban, ami arra utalhat, hogy az egyik vagy mindkét fél jobban érdekelt abban, hogy igaza legyen. Így az állandó feszültségi állapot, amely a legsúlyosabb mentális zavarok súlyosbodásához vezethet, sok stresszt és szorongást okoz.

Harag és keserűség

Ha a viták nem oldódnak meg, az kontraproduktív, mivel csak neheztelést és ellenségeskedést okoz. A kulcs az, amikor az emberek a sérelmekre összpontosítanak és keserű érzések vannak a szívükben; lehetetlen jó kapcsolatot kialakítani és egészséges változást elérni. Ezek az érzések megmaradnak, és úgy tűnik, mintha állandó és véget nem érő háború lenne, amikor még a legegyszerűbb beszélgetésekre is kísérletet tesznek.

Ha a pozitív és negatív aspektusok egyensúlyban vannak, akkor a partnerség hasznos, ha azonban a sérelmek és a keserűség élvez prioritást, akkor a helyzet fordított, és ez inkább romboló hatású.

Összeütköző prioritások és értékek

Tény, hogy az emberek életük során több fejlődési szakaszon mennek keresztül, és mint ilyenek, szükségszerűen változnak különböző szempontok, így a prioritásaik és az értékeik is. Ez vonatkozik mindenféle kapcsolatra, amely az életben jelen van. Barátok, rokonok, vagy olyan emberek, akikkel randizunk, jegyesek vagy házasok vagyunk.

Amikor egy ilyen változás ennyire jelentősen befolyásolja az életcélt és az ember értékrendjét, akkor elkerülhetetlen, hogy összeütközések és félreértelmezések legyenek. Kiderülhet például, hogy ami a partneredhez kötött, az most bizonyos értelemben eltávolít benneteket egymástól.

Az elköteleződés hiánya eltolja a romantikus partnerek szerepeit, és olyan érdekellentétet hoz létre, amely végső soron megakadályozza a párokat abban, hogy szilárdan és egymást támogatva viszonyuljanak egymáshoz.

A kommunikáció hiánya

A kommunikáció hiánya tehát azt mondhatjuk, hogy jele annak, hogy valami nincs rendben, különösen akkor, ha az egyik fél szoros kapcsolatban van a másikkal. Ha a beszélgetésetek a napi eseményekről való egymás tájékoztatásának sekélyes szintjére süllyedt, akkor elég nagy a baj.

A csendes problémák azok, amelyeket nem fejeznek ki, és ha előfordulnak, kárt okoznak a kapcsolatban, és lassan felaprítják azt. Hozzájárul ahhoz, hogy a magányosság érzése megmaradjon, még akkor is, ha a másik mellette van. Felismeréssé válik, ami nyilvánvaló, hogy van egy érzelmi rés, amit a szavak már nem tudnak bezárni.

Bántalmazó viselkedés

A bántalmazás bármelyik formája - az érzelmi bántalmazás, az ellenőrzés, vagy a fizikai támadás - tehát azt jelenti, hogy az adott kapcsolat nem biztonságos és egészséges.

Egészségtelen a személyiséged és az egészséged szempontjából, amellett, hogy pszichológiai következményei is vannak a személyiségedre nézve. Ez azért van így, mert a bántalmazással kapcsolatos aggodalom lekoptatja az önbecsülésedet, és a félelem és a függőség körforgásába sodor.

A bizalom elvesztése

Az árulásra utaló jelek akkor jelentkeznek, ha egy kapcsolatban állandóan vagy folyamatosan valótlanság van, így a bizalmat, mint a leginkább érintett tényezőt állítja előtérbe. Ha egy barátod mindig csalódást okoz neked, vagy ha úgy érzed, hogy nem számíthatsz egy családtagodra, mert mindig eltitkol előled információkat, akkor itt az ideje, hogy elengedd az egészségtelen kapcsolatot.

Az ezt követő hatás, ami megjelenik, a bizonytalanság, vagy a másodlagos megkérdőjelezés, ami egy meglehetősen kínos és egészségtelen modellt hoz létre. De még a szüntelen gyanakvás is rendkívül károsan emészti fel az ember pszichológiáját. Az a rengeteg munka, amit a másik személy cselekedeteinek aktív vizsgálatába és kétségbe vonásába fektetünk, egyszerűen az állandó szorongás állapotában hagyja az embert.

Érzelmi elszakadás

Az érzelmekkel való kapcsolatvesztés, ami a párkapcsolati problémákkal párosulva halálos lehet. Ez sokféle formában jelentkezhet; apátia vagy az érdeklődés hiánya, hogy egymás közelében legyetek.

Az érzelmi elszakadással továbbá minden felelősséggé válik, és egy sor olyan feladat, amelynek kellemesnek kellene lennie, teherré alakul. Hirtelen bekúszik a görcsös érzés, amikor minden, még a szórakozás is, amit korábban olyan dolgokkal kapcsolatban éreztél, amiket szeretsz csinálni, tehernek tűnik, mert szívesebben lennél az illetővel, még ha unalmas is. És így megy ez tovább, és idővel egy olyan érzelmi tankot hoz létre, amelyet nehéz lesz megtölteni.

A támogatás hiánya

Keserű igazság, hogy az emberek felnyitják a szemüket, amikor kezdik megérteni, hogy a másik nem áll mellettük a nehézségeik és küzdelmeik során. A bajok idején hiányoznak, és nem segítenek, ami egyértelmű jele kellene legyen annak, hogy inkább csak teher.
Amikor az ember szeretne levegőt venni, vagy motivációt vagy tanácsot kapni, vagy akár valakit, akivel megoszthatja a napját, akkor nem jelenik meg, ez a legjobb esetben is nagyon elkeserítő. Ez a viselkedésminta azt jelzi, hogy a kapcsolatban nincs minden rendben, és különösen, hogy nem olyan egészséges, mint amilyennek lennie kellene.

Kimerültnek érzed magad az interakciók után

Bármennyire is próbáljuk szépíteni a dolgot, ha egy kapcsolat folyamatosan elszívja az energiánkat, és a lelki kimerültség állapotában hagyja az embert, akkor legfőbb ideje, hogy elengedjük.
Ha minden egyes - legyen az egy telefonhívás vagy egy találkozó - kapcsolódás után stresszesebb vagy, mint korábban, szorongóbb vagy, mint korábban, vagy csak általában boldogtalanabb vagy, mint korábban, akkor nagyon nyilvánvaló lehet, hogy ez a kapcsolat masszívan befolyásolja a mentális egészségedet.

Az ilyen feszültség folyamatos nyomást jelent, ami kihat az ember életére, karrierjére, valamint boldogságára és jóllétére is.

Meddig szeretnéd még ezt elviselni?

Rendben, tudod, hogy nem könnyű és fájdalmas dolog úgy dönteni, hogy szakítasz valakivel, vagy abbahagyod a családi vagy szoros barátságot. Öntudatosságot és önérvényesítő képességet, valamint hajlandóságot feltételez, hogy a saját érdekeinknek megfelelően cselekedjünk.

Egy mérgező kapcsolat megszakítása azonban szükséges cselekedet, és a személyes egészségünk érdekében meg kell tennünk. Elveti a lehetőséget az új, egészséges kapcsolatok kialakítására, amelyeket gondoskodás, boldogság és tisztelet kísér.

Bár ez egy fájdalmas tapasztalatt, és az embernek minden érzelmet át kell élnie a folyamaton belül, az eredmény megéri.




Forrás